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다이어트 도와주세요

ㄱㅆ |2019.09.28 19:56
조회 743 |추천 0

다이어트중인 흔판녀 입니다!!

56.8kg -> 51kg

90일 동안 식단+운동으로 5.8kg 을 감량했어요
이제 몸을 만들(?)고 싶은데 혼자서 무슨운동을 해야하는지 잘 몰라서 여쭙고 싶네요 ..
트레이너분들의 도움을 받아야하나요?!!
조언좀 부탁드릴게요!

19.07.01 운동시작할때 체중.

19.09.20 아침 체중.

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