요즘 급 불면증이 너무 심해졌는데 약을 매일 먹을수도 없고....운동을 하면 몸은 피곤한데 뭔가 정신은 말짱해지고 해서이런 저런 방법을 찾는중에 유튭에서 채널 몇개 찾아서 힐링/슬립뮤직 들으면서 자는데이거 꽤 효과가 좋은듯. 그냥 불면등으로 너무 고생하다가 효과가 너무 좋아서자주가는 외국 채널 두개 추천하고 가요 ㅎㅎ
https://www.youtube.com/channel/UChpGIpkwBk5unyhBYKNYQCg
https://www.youtube.com/channel/UCjzHeG1KWoonmf9d5KBvSiw