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자존감 높이고 싶어요

|2019.11.26 01:34
조회 80,667 |추천 176

자존감이 너무 낮아서 남들 얼굴도 못 쳐다보겠어요 좀 더 심해지면 대인기피증 생길 것 같아요..
제 얼굴이 너무 못생겨 보이고 치아도 불균형해서 제대로 웃지도 못 하겠어요 사람은 웃는 모습이 예쁘다는데 저한텐 적용 되지 않는 사항이에요
저 좋다는 사람이 생기면 그 사람이 너무 이해가 안 돼요 왜 굳이 나를 좋아하는지 의심부터 되고 나한테 바라는게 있어서 의도적으로 접근한 것 같다는 생각이 들어요 무엇보다 그 사람 얼굴을 못 쳐다보겠어요 부끄러운 것도 부끄러운 거지만 제 얼굴이 못생겨서 싫어질까봐 혹시나 제 얼굴의 단점을 그 사람이 알게 되면 나를 싫어하게 될까봐 얼굴을 못 쳐다보겠어요...
척추층만증 때문에 안면비대칭도 있어요 근육도 전체적으로 굳어있어서 몸이 두꺼워 보여요 몸이 컴플렉스가 되고 나선 여름에 항상 긴바비만 입어요 반바지 안 입은지 3년 넘었어요 혹시나 누가 제 몸을 평가할까봐 불안해서 치마나 반바지를 못 입겠어요..
이 정도면 자존감 많이 낮은 것 같은데.. 많이 낮은 가요? 자존감 높아지는 법 알고 계시면 알려주세요
처음 쓰는 거라 글솜씨가 너무 허술하기 짝이 없네요 읽어주셔서 감사합니다

추천수176
반대수10
베플ㅇㅇ|2019.11.27 17:27
'시 발 내가 행복하면됐지' 란 마인드로사세요
베플풍경소리|2019.11.27 18:44
우울하단 분들 보면 진짜 세상 밑바닥 형편이라 우울한 게 아니예요 남들과 엇비슷하거나 어떤 면에선 오히려 남들보다 유리한 게 많은 데도 자기가 결핍으로 느끼는 딱 한두가지에 꽂혀서 세상 버림받은 인생처럼 자기연민에 빠져 사는 거 같더라고요 솔직히 남들 도울 수도 있겠는 그런 분들이 너무 자기에 대한 기대와 욕심 자만으로 지니치게 자기 비하 하며 아무 것도 하지 않으려하고 게으름 피우는 핑계로 삼는 거 보면 화날 때도 있거든요 세상엔 정말 절대 비참 절대 빈곤 절대 무지에 빠진 진짜 암흑에 사는 사람들도 많아요 자기가 무얼 당장 할 수 있는가는 생각지 않고 난 원래 부족하게 태어났으니까 이대로 사는 게 합당하단 투로 사시는 분들 그렇게 자책하고 남탓하는 이 시간도 더시 오지 않을 자기 인생이란 걸 좀 아셨으면 해요 다시 못올 얼마나 좋은시간인데 그렇게 찌그러져 사세요 이런 분들 막상 만나보면 정상에 가까운 외모인 분들이 훨씬 많은데 남들보다 우월하지 못하단 걸로 우울해하시더군요 그러지 마세요 아프다 하면 더 아프고 안좋다 여기면 더 안풀리는 거예요 힘내시고요 제가 보기엔 상당히 이쁘실 분 같은데요
베플풍경소리|2019.11.27 18:34
자존감이 낮은 게 아니라 너무 자기애착심이 높우셔서 남들은 신경도 안쓰는 자세한 부분까지 너무 완벽하시려고 하는 거 같으네요 사람들 다 짝짝눈이고요 완벽한 좌우대칭은 송혜교 정도 되는 사람들 밖엔 없어요 연예인들도 분장으로 좌우비대칭 커버하고 사는 거고요 진짜 본인이 인생을 사는 데 핵심적인 요소에 가진 역량과 에너지를 쏟고사세요 남들도 중요하게 생각하는 것에 겟투더 포인트 하는 게 너무 중요해요 그리고 척추측만이 고민이면 지금 당장 자세교정과 운동을 하시고요 그건 돈 안들이고 혼자 결심으로도 얼마든지 좋아 질 수 있잖아요 척추는 수술해도 복불복이라 의사들도 장담 못합니다 고민으로 시간만 흘려보내지 마시고 당장 실천하고 당장 움직일 수 있고 내 힘으로 바꿀 수 있는 것부터 바꿔나가보세요 그게 인생 진보니까요 머릿 속으로 생각만 한다가 아무 것도 변하는 건 없어요

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