공부 어떻게 해야될까??

집중을 진짜 3시간 밖에 못해

근데 여태까지는 3시간하고 1시간 쉬고 그렇게 공부해서 내신 2점 중후반대 나왔는데

학년 올라가서도 이따구로 하면 당연히 떨어질거 아냐

나같은 사람은 어떻게 해야되지???

폰 멀리하고 커피 들이마시고 운동도 해봤는데 집중력이 3시간 이상 가질 않아 ㅠㅠㅠㅠ