아침 x 점심 일반식(평소보다 반만) 저녁 x 또는 사놓은 곤약젤리 한팩
아침저녁으로 플랭크 1분 두세트씩 할거임

최대로 빼본게 7kg인데 그대로 요요와서 시1발 죽고싶다 진짜 어차피 곧있음 쌍수해서 붓기빼는김에 열심히 해볼게... 한달하면 5kg는 빠지겠지?