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출산 후 뱃살 어떻게 빼나요

ㅎㅎ |2020.01.05 20:40
조회 42,468 |추천 30
아기 태어난지 50일된 엄마에요

뱃살이 거의 임신 6개월처럼 나왔어요ㅠㅠ
오로도 나오다 말다해요

이거 언제 빠지나요?

러닝머신 타긴하는데 3일째라 그런지 아직 살도 안빠지고

다들 어떻게 빼셨나요?

출산하고 8키로 빠졌구요 임신하고 총 13키로 쪘어요

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다들 말리시는거보니 제가 너무 성급했던거 같아요

다이어트 하는 중간에 아기가 생겨서 운동, 식단 다 중단했어요 그래서 그런지 더 아쉬웠던거 같아요 그리고 그때 다 빼놓은 살 다시 쪄서 스트레스이기도 했구요ㅠㅠ 또 아기 예방접종하러 갈때 입는 옷마다 안 맞아서 임부복 입고 갔어요ㅠㅠ그때 정말 우울해서 더 그랬던거 같아요ㅠㅠ

너무 조급해하지 않고 천천히 하면 아기 돌때는 임신전 옷들 다 입을 수 있겠죠?

모두들 조언 감사드립니다.
추천수30
반대수9
베플남자ㅇㅇ|2020.01.07 14:29
오로도 아직 안빠졌으면서 런닝을...? 일단 몸 조리 부터하셔요. 뼈가 지금 다 벌어져 있는상태라 무리한 운동하면 지금은 괜찮지만 시간 지나서 진짜 후회 많이 하실겁니다. 몸은 따듯하게 있어야 하고.. 무리 하는 운동 및 행동은 자제 하세요. 최소 100일 이상은 몸 조리 해야 합니다. 그리고 천천히 경보 정도의 운동으로 시작 해서 모유 때고 식이조절 들어 가세요. 살도 살이지만 몸 조리 부터 하세요~ 진심으로,
베플ㅇㅇ|2020.01.07 14:42
헐.. 출산 50일에 런닝머신을요? 살빼는 게 아니라 몸 망가져요. 아직 벌어진 뼈가 아물지도 않고 몸도 완전 회복된게 아닌데 살빼려다 골병만 들어요. 살은 1년이면 자연스럽게 빠져요

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