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출산 후 살이 안 빠져요 도와주세요 ㅠㅠ

ㅇㅇ |2020.01.12 15:53
조회 60,723 |추천 62
댓글 주신 분들 진짜 감사합니다 ㅠㅠ
사실은 여태껏은 핑계반 진짜 상황반해서
몸을 돌 볼 생각을 안 했고 갑상선 같은 건 미처 생각을 못 했어요

한약은 제왕 때문에 붓기 빼고 기력 보츙해준다고 해서
먹었더니 2재 다 먹어갈 쯤 입맛이 돌길래
살 찔 것 같아서 끊었고 살은 1도 안 빠졌네요...
키는 162고 몸무게가 64 나가고 있어서.....
너무 돼지 엄마 될 것 같아서 빼려고 하는데
일도 힘등고 쉬는 시간 하나 없이 움직이고 하는데도
1도 안 빠져서 글을 올려봤습닏 ㅠㅠ
건강 검진도 다시 해보고 요가, 필라테스 시간 내서라도
다시 끊고 다녀야겠네뇨




아기 돌 다 되가는 워킹맘입니다 ㅠㅠ

이제 곧 아기 돌인데 살이 안 빠져서 죽겠어요 ㅠㅠㅠ

네네 사실 답은 제가 제일 문제죠 ㅠㅠ

근데 진짜 이게 몸의 순환이 멈춘건지 세끼를 굶어보고
엄청 몸을 혹사시켜봐도 저울에 1도 변화가 없어요 ㅠ

제왕절개했고 살은 14키로 쪘어요 ㅠ
갑갑해서 출산 전날까지 일했는데
조리원 나오면서 딱 7키로 빠지고 더 이상 안 빠지고
지금까지 왔어요 ㅠㅠㅠ

저 탓하셔도 되는데 진짜 도와주세여 ㅠㅠㅠ
돼지 엄마로 영영 사진 속에 박제되기는 싫어요 퓨

지금은 퇴근하고 아기 재운 다음에 1시간씩 걸으러 다니고 있고
식사는 3끼 먹는데 1끼만 일반식이고 점심은 과일이랑 채소
저녁은 아기 목욕 시키기 전에 간단하게 먹어요 퓨

콩 한 조각이라도 안 먹으면 애 목욕시키고
살림하고 나면 당 떨어져서 폭식하고 싶은 충동이 느껴져서
그냥 다 태워버린다는 식으로 진짜 조금만 먹습니다 ㅠㅠ

저 아가씨 때는 다이어트 잘 하고 잘 유지해썽요 ㅠㅠ
혼내시고 싶으시겠지만 진짜찐짜 경험 + 효과쩌는 방법 좀 알랴주세여 ㅜㅠㅠㅠㅠ
추천수62
반대수12
베플밀히밀히|2020.01.13 11:21
운동을 힘들게.. 땀이 줄줄나도록 해야해요.. 산책하듯이 걸으면 안되고, 뛰다가 걷다가.. 빠른걸음으로.. 그리고 출산후 1년정도까지는 근육이 마니 빠져서 그런지 다이어트 하는거에 비해서 잘 안빠지더라구요. 출산 하고 2년정도때부터 잘빠졌던거 같아요. 근력운동 하면서 근육량이 늘어나면 다이어트 효과가 좀 더 있으리라 봅니다~

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