헉 이렇게 많이 관심 가져주실 줄 몰랐어요.
댓글에 반말하는거 싫어하시는 분 계셔서 존대말로 할게요.

저 일주일넘게 이 날 폭식한거에 대해 죄책감에시달리고 ㅠㅠ 그냥 치팅데이 당분간 안하려고요!

그리고 댓글로 힘 많이 주셔서 정말 너무 감사하고 의지 다시 잡고갑니다 응원해주신분들 감사합니다
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반말로 할게!!!!!

일단 나는 몸무게 70후반대에서 두달만에 11키로 정도를 뺐는데
식단은 아침 요거트볼같은거 점심 일반식(현미밥), 저녁 샐러드
운동 ㅇㅇ걷기 홈트 등

최근들어서 치팅데이에 계획해놓은음식( 밥한끼, 디저트하나) 이렇게 먹어야되는데 이걸 다먹고 배가 안부르다 해야되나해서 집에 있는 과자는 다 꺼내서 먹음;;;;

딱 아 배불러 미치겠다 하는 순간 멈추고 웃긴건
오후5:30분이 지나면 먹던것도 내려놓음 근데 그전까지는 아 5:30분 되기전에 빨리 먹어야지 이러는것같다....

음식보다는 단음식이 더 땡기고, 빵같은게 미친듯이 먹고싶음 ,,

이거 어쩌지....
또 이렇게 치팅데이를 가장한 폭식이 터질까 두렵다,,