.
.
다이어트 시작한 지는 일주일 됐고
하루에 점심 한 끼 먹는데 일반식 먹거든 ㅠㅠㅠ 그냥 밥이랑 반찬 전보다 덜 먹는데 운동은 땅끄부부 유산소 운동 30분 + 삐약스핏 유산소운동 15분 + 스쿼트 100 + 이소라 허리배옆구리 운동 + 삐약스핏 상체운동

이거 하고 스트레칭 몇 개 하는데 몸무게가 1.4키로 줄었다
운동도 열심히 하고 밥도 조금 먹고 하는데 왜 남들은 다 밥만 안 먹어도 빠지는 1키로가 1주일 해야 겨우 빠져 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도와 줘 나 잘못하고 있는 거지?

아 시작하고 1일부터 5일까지 생리했고 6일차랑 오늘부턴 황금기라고 하는데 0.4키로 빠졌다...