수요일 저녁에 뿌링클 먹어서 물 1리터 먹고 자고 16시간 공복유지했어

그리고 목요일에 꽤 배부르게 먹었고

금요일에는 점심 배부르게 먹고 저녁은 청포도 조금 먹고 안먹었어ㅠㅠ금요일이 제일 낫지ㅠㅠ

그리고 토요일은 아침점심저녁 다 적당하게먹었는데 저녁먹고 청포도 한송이 혼자 다먹음ㅠ 그리고 저녁에 윗몸일으키기 50개했어

오늘은 점심에 죽만먹으려했는데 탕수육도 먹고 저녁에도 죽만먹으려했는데 치킨까지 먹었어..

수요일에 저녁먹고 나서부터 저녁먹고 아침먹기 전까지는 계속 16시간이상 공복 유지했어ㅠ 그래서 그나마 몸무게 유지 되고있는거 같은데ㅠㅠ0.5kg쪘는데 내일 아침에 몸무게 재면 더 쪄있을거같아 어떡해ㅠㅜㅜ물 많이 먹고 내일부터 1일 2끼먹으면 조금씩 돌아오겠지?