(방플 양해바랍니다)30대 남자입니다 평생을 다이어트 해왔습니다..
어릴때부터 운동선수를 해왔고(지금은 은퇴했습니다)살이 잘붙는체질이라
다이어트를 늘 해오다가

작년에 큰수술 직후 인생최대 몸무게 찍었습니다..
워낙 큰수술을했고 재활부터 시작해야하는데
이런 큰수술경험은 처음이라 코로나 여파로 인해 더쉬게되었는데 다를때보다
시작하기가 어렵네요.. 아직 완쾌가 안되어서 천천히
시작하려하는데 다이어트 목적은 단순합니다

건강을 되찾고 싶고 평범한 일상이 주는 감사함을
뼈저리게 느끼네요 다시 건강히 취미생활 운동 하고싶습니다.. 먹을때도 맘껏 못먹고 남들이 살쪗다고 하면
자존감도 낮아지고 현실적인 조언 팁좀 씨게 맥여주세요. 예를 들자면 생활화 시키는 본인만의 리듬 이나
패턴 같은것들 공유받으면 좋을것같습니다

아무쪼록 코로나 사태가 완전 잠식되어
모두 건강한 생활 되찾길 바래봅니다.