낮에는 졸려서 정신도 몽롱하고 집중 안되고 눕기만해도 잠오고 식곤증일까 싶을 정도로 배부르면 잠도고 그냥 잠오고 또 잠오고 그런데 밤만 되면 정신이 또랑해져 일주일 전까지만해도 2시쯤 되면 저절로 잠오던데 요즘은 3시나 4시가 되며 또랑또랑한데 어쩌지 진짜 생활하는데 너무 지장이 커서 꼭 고치고 싶은데 방법 없을까??
+asmr은 오히려 잠이 깨고 눈 감고 누워있으면 몇시간동안 못자..
낮에는 졸려서 정신도 몽롱하고 집중 안되고 눕기만해도 잠오고 식곤증일까 싶을 정도로 배부르면 잠도고 그냥 잠오고 또 잠오고 그런데 밤만 되면 정신이 또랑해져 일주일 전까지만해도 2시쯤 되면 저절로 잠오던데 요즘은 3시나 4시가 되며 또랑또랑한데 어쩌지 진짜 생활하는데 너무 지장이 커서 꼭 고치고 싶은데 방법 없을까??
+asmr은 오히려 잠이 깨고 눈 감고 누워있으면 몇시간동안 못자..