스쿼트 20개씩 3번
박봄다리운동20개씩 3번
누워서 다리 가위찢기 같은거 20번씩3번
1일1식 급식만 먹고 이렇게만 해도 빠져?
이제 긱사들어가서ㅠㅠㅠㅠ 그리고 내가 하비가 고민이라 다리운동만 하려고 하는데 다리운동만하면 다리만 빠지진않지..?ㅠㅠ 팔이랑 배도 빼긴빼야해ㅠㅠ