1달만에 운동없이 7키로 넘게 뺀 방법 알고싶은 사람 있어??정말 다이어트 하고싶으면 추천 눌러줘!!한명이라도 있으면 댓글로 쓸게!

+올린지 1분도 안돼서 댓 엄청 들어와서 내 다이어트법 써!!

 난 중 1때부터 62키로였구 최고 몸무게 찍었을때가 중3 6월 77.8이었어..엄청나지?

 내가 진짜 다이어트 하려고 포카리 다이어트부터 황제 다이어트 다 해봤는데 효과 엄청나게 본건 내가 한 이거 하나였어...내가 한건 진짜 딱 세가지야. 밥 잘 안먹고 물 많이 마시고 공부하는거!

우리 뇌가 우리 몸의 에너지를 엄청나게 쓰는건 알지??그 원리 사용해서 했는데 일단 밥양을 천천히 줄이는거야 절대로 한번에 안먹으면 안돼!한번에 쫄쫄 굶으면 진짜 나중에 눈 뒤집혀서 엄청 먹게 되거든. 일단 밥양을 조금씩 줄여서 반정도 줄인것 같다!하면 그때부터 시작이야. 난 밥양 반으로 줄이는데 일주일 정도 걸렸어. 원래 내가 있으면 먹는 타입인것도 있고 진짜 의지로 참아냈지. 밥양을 줄였는데 너무 배가 고프다 하면 물로 배를 채우는거야. 그리고 공부를 시작하는데, 진짜 내가 좋아하고 빡공할수 있는 과목을 선정해서 그 과목으로 한 5시간 정도 해.

내가 좋아하고 쉬운 과목은 5시간 이상해야 좀 빠지구 싫어하고 어려운 수학같은 과목은 정말 3시간만 해도 0.몇키로씩 빠지더라. 이걸 계속해서 반복하면 성적도 올라가고 살도 쭉쭉 빠졌어. 내가 지금 고1인데 현재 몸무게가 요즘 좀 막 먹어서 쪄서 62~61 사이 왔다갔다해! 그리고 이거 다들알지??6시 넘어서 먹으면 밥양 줄이구 공부 빡공한거 다 사라진다ㅠㅜ

+애들아 안녕 자고 일어났더니 엄청 추천수도 늘고 그래서 왔어. 추가로 이어서 올린 사진에 62키로 아닌것 같다구 하기도 하고 그래서 오늘 올라간 체중계 올려. 나 오늘 아침 먹고 올라간거야.