땅끄 허벅지 안쪽살
마일리 사이러스
캐시 안벅지 +뒷벅지
이소라 다리골반

이렇게 한 이틀 했고 마일리는 그전에 몇번 해봄

틈날때마다 스쿼트도 했는데 거울보니까
ㅅㅂ 다리가 더 두꺼워짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ

일단 단단해진건 확실한데 앞벅지에 근육 조카 생겨서
옆에서보면 무릎이랑 경계 없이 이어짐...ㅠ

근데 라인 이쁘게 잡히고 뭐시기는 모르겠고 일단
조오온나 단단해졌는데 더 굵어진겨

어떡하냐 이거 더 해야됨?

오늘은 3일째 한건데 그냥 마일리만 빼고 위에거 다 함

먹는거 조절도 나름대로 했는데ㅠㅠ