안녕하세요

눈팅하다 처음으로 톡 써보네요  22살 휴학 중이랍니다 ^^

에구 이놈의 체질이 먼지  살이 안쪄서 고민이예요

제가 처음부터 마른건 아니구 초등학교 때만해도 정상 체중이었어요

중학교 고등학교 가면서 점점 카는 커가고 몸무게는 안늘고 ㅎㅎ

먹은데 다 키로 가는지..

어머니 아버지 께서는 다 크셔서 저도 키는 큰가봐요

어머니 163 아버지 175 정도

부모님 나이또래에서는 큰편이죠

고3때는 183에 52였거든요 ㅡ,,ㅡ  엄청 말랐죠

반에서 제가 마른순위 거의 탑이 였으니 

공부 스트레스도 있고 그래서 더 말랐나봐요 ㅎㅎ

마르고 약해보이고 그러니깐 남자가 자신감도 좀 없어지더라구요

소심해지고 ...

수능치고 칭구랑 헬스 끈기로 했지만 또 흐지부지 되고...

대학교 1학년때도 운동안하고 그냥 보냈어요 (지금생각하면 쫌 아쉽죠 )

그렇게 군대 때문에 휴학을하고 피씨방 알바하면서 3킬로 정도 불었네요 ㅎㅎ

컵라면 먹고 막 이것저것 군것질하고 그래서 말이죠

근데 워낙 말라서 그런지 몇킬로 는건 티가 전혀~~안나더라구요 ㅜ

그러던차에  쫌 통통(뚱뚱?) 한 칭구녀석하고 헬스 다니고 싶어 하길래

"그래 나도 쫌 근육 찌우고 자신감 가져보자 !!" 이 생각으로 같이 하게됐어요

참.. 마른사람이 헬스 처음가서 운동한다는게 참 힘들더라구요

막 너무 말랐다 이렇게 생각할것 같고..

이왕 할거 남들 시선 상관하지 말고 해보자는 마음으로 꾸준히 하게됐어요

처음에는 사워하러 가는것도 부끄럽더라구요ㅎㅎ 차차 나아졌지만

그렇게 1한달하니 2킬로가 늘었네요  몸무게가 늘어나니 참 기분이 좋았죠 ^^

헬스 하니 잼있긴 하더라구요 처음으로 60 kg넘어보고 ㅎㅎ

65kg 에서 62정도로 늘었어요 (6개월정도 운동 ㅎ)

그리고 지금 1년 다되어가는데 ..65정도 나가네요

이제 더이상 늘지를 않네요

마른사람 운동 방법이나 식단  몸통 넓히는 방법

이런거 잘 아시는 분   좀 가르쳐 주세요 !!

저도 184에75 간지 몸짱 만들고 싶습니다

그럼 신나는 금요일 ~