연말에 코로나 때메 운동도 못가서 제대로 확찐자가 되서 몸무게를 인생 최대치 찍었습니다.. ㅜㅜ 그래서 러닝하면서 키토제닉 식단을 해보고 있는데 제가 뇌피셜로 만든 식단에 대해서 의견 부탁드려요~
1. 브로콜리 새우 볶음/ 양배추 샐러드/ 고등어 구이2. 정재형의 배추삼겹살 술찜
3. 토마토 계란 볶음(토계볶)
최대한 가성비 살리면서 맛나게 먹을 수 있는 방법을 고민해봤는데 위의 메뉴어떤가요?? 만든 방법이나 재료들을 하나하나 계산한것은 블로그에 적어놨습니다. 참고해주세요~
ex)토마토 계란 볶음(토계볶)

-대추 방울토마토 250g(750g/3): 4940/3=1646원

-깐마늘 10개: 1980/3=660원g7 

-계란 5구=3800/3=1267원

-> 총 3573원

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