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급찐급빠 내가 직접해본다! (2)

아..500그램 빠졌네..ㅎ 일단 3번 했는데


못 할 운동이야 3번 했는데 팔이 후들거리고 다리가 후들거려...

근데 꾸준히 하면 효과 찍빵일 것 같여



(기초대사량이 유전으로 좀 높아서 금방 빠진거...수분이 빠진 것 같은 느낌)

Before

After

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