정말 피부 안 좋았던 내가 피부 좋아진 방법, 루틴 알려줄게!!

일단 나는 여드름이 정말정말정말 심했었어. 고등학교 들어가고부터 볼에 한두개씩 나기 시작했는데 21살까지도 여드름이 계속해서 생겼고 마지막에는 흉터랑 여드름이 볼 전체를 다 덮어서 그냥 볼이 빨갰었어. 원래 피부색이 안 보일 정도로.. 근데 지금은 깨끗하게 싹 없어졌어!!

여드름 진짜 신경쓰이고 너무 힘들잖아. 주변 사람들 시선 의식하게 되고 어쩌다 피부가 어떻니 한 마디 들으면 며칠동안 기분 안 좋아지고.. 아침에 일어나서 평소보다 피부 괜찮으면 하루종일 신나고 여드름 많이 올라온 날은 너무 우울하고.. 지금은 피부가 좋아져서 다행이지만 그때의 나를 생각하면 너무 안타깝다.

너희들도 이 방법 따라해서 피부 나아졌으면 좋겠어. 내 생각엔 정말 이대로만 하면 99%는 분명히 상황이 개선될 거라고 봐!!

1. 클렌징

일단 대부분의 경우 얼굴에 기름이 많이 나오면서 화농성 여드름이 많다면 유전적 요인이 상황을 만들었을 가능성이 높아. 나 같은 경우도 그렇고..

슬프지만 피부는 유전이 큰 비중을 차지하기는 해. 우리 같은 피부는 피지가 유전적으로 많이 생산되고, 이 피지가 모공을 막으면 모공 안에서 염증이 생기면서 여드름이 생기게 돼.

반면 피지가 적게 나오는 피부를 타고난 애들은 일주일씩 안 씻고 관리를 하나도 안해도 여드름 하나 없이 깨끗한 피부를 유지할 수 있어. 하지만 피지가 많은 우리도 후천적 관리를 통해 여드름이 안 나게 할 수 있어.

그 관리는 피지가 모공을 막지 않게 잘 클렌징해주는 것이 되겠지!! 그 방법을 알려줄게.
(여기부터 중요)

준비물: 클렌징 오일, 식초, 숟가락, 인내심, 알로에 젤

우선 클렌징 오일이 필요해!! 브랜드는 아무거나 상관없다고봐. 나는 집 앞에 마트에서 대충 산 오일 5통째 쓰고있엌ㅋ 일단 세수하러 화장실에 들어왔으면 경건하게 세안밴드를 쓰자. 없으면 핀이라도 써서 잔머리들이 남지 않게 해줘.

그리고 나서 나는 따뜻한 물을 얼굴에 한번 슥 묻히는데 이건 안해도 자유!! 그 다음에는 클렌징 오일을 4번 정도 손에 푹푹 짜줘. 이제 얼굴을 살살 문질러줄건데 검지 중지 두손가락 또는 약지까지 세손가락을 편한대로 사용하면 돼. 둥글려주면서 클렌징을 해주는거야.

이렇게 몇번 문지르다보면 오일이 말라서 뻑뻑해지는데 이때 손에 물을 한번 묻히고 다시 둥글려줘. 오일이 유화돼서 하얗게 로션처럼 변할거야!! 주의할 점은 절대로 세게 팍팍팍 문지르면 안된다는거. 소중한 고양이 쓰다듬듯이 손에 힘 빼고 살살살 문질러줄거야.

그리고 손바닥 사용해서 손 전체로 하면 꼼꼼하게 닦이지 않으니까 반드시!! 두손가락 또는 세손가락을 이용해서 얼굴 가장자리까지 모두!! 노폐물을 밀어낸다는 느낌으로 문질러줘.

이마 헤어라인이나 구렛나루, 턱선 쪽을 문지르는 거 까먹으면 이 부분에 여드름 생긴다.. 진짜 거슬리고 아픈거 알지??

나 같은 경우는 진짜 팔이 아프고 얼굴에 약간 감각이 없어진 것 같을때 꾹 참고 1분 정도 더 문질러. 오래 클렌징 해도 손해볼 거 없다는 입장이라..

이제 따뜻한 물로 오일을 헹궈줄거야. 급하게 하지말고 천천히 구석구석 오일을 씻어내줘. 오일의 특성상 개운한 느낌이 안들고 씻어내도 미끌미끌할텐데 정상임!! 다음 단계가 있으니까~~


+) 오일 한 다음에 시간 있으면 클렌징폼으로도 한번 헹궈주면 더 좋을 것 같아. 약산성 클렌징폼이면 더 좋고 굳이 아니어도 마지막에 산성도 맞춰줄 거니까 괜찮아

2. 피부산성도 맞추기

우리 피부는 약산성일 때 건강하게 유지될 수 있어. 하지만 대부분의 클렌징폼이나 비누가 알칼리성이고, 피부가 알칼리성이 돼버리면 보호 목적으로 유분기 있는 피지가 과다생성돼. 그럼 또 여드름이 생기기 좋은 환경이 되겠지...!!!

그래서 이 단계는 우리 피부를 약산성으로 맞추는 과정이야. 식초를 이용할거야! 우리 그냥 요리할 때 쓰는 사과식초 같은거 사면 돼. 절대 5배 식초 이런거 사면 안되구 그냥 기본 식초!!

우선 세면대에 따뜻한 물을 2/3 정도 차게 받아줘. 그리고 식초를 2 밥숟가락 넣을거야!! 그러면 ph가 적당하게 맞춰진다구 해.

나도 처음 식초 세안 시도할 때 좀 거부감이 있었어. 하지만 걱정할 거 전혀 없고 안전해!! 이 부분에 대해서는 유튜브로 찾아봐도 좋을 것 같애. 식초 세안이라고 검색하면 안전성 검증 영상도 있고 결과가 많이 나올거야..!!

어쨌든 이렇게 만든 식초 희석물로 미끌미끌한 얼굴을 헹궈주는데, 주의할 점은 물로 세수하듯이 팍팍하면 안된다는거..?? 피부에 안 좋은건 아닌데 아무래도 식초가 섞였다 보니 주변에 튀면 시큼한 냄새가 남거든 .. 손을 물에 적신다는 느낌으로 하자!!

이렇게 얼굴을 살살 닦다보면 이제 어..? 하는 느낌이 들거 ㅇㅇ 평소에 폼클렌징을 사용했을 때는 세안을 마쳤을 때 뽀득뽀득한 느낌이 들었다면 이제는 촉촉한 뽀득뽀득이 느껴질거야. 말로는 이해가 잘 안되겠지만...정말 직접 해보면 바로 느낄거임. 분명히 오일이 씻겨서 뽀득뽀득한 느낌이 드는데, 수분이 남아서 촉촉한??? 이거 진짜임..

어쨋든. 미끌미끌한 느낌이 사라질 정도로만 해주고 이제 식초물은 버려. 그리고 시원한 물로 얼굴에 남은 식초물을 다시 헹궈줄거야. 끝!!!! 이제는 진짜 평소와 다른 걸 너가 느낄거임. 어? 피부 좋아질 것 같애. 이 느낌이 정말 들거다..

3. 수분 보충

얼굴에 물기가 남아있는 상태에서 수건은 안 쓰는거 추천. 안 그래도 예민한 피부에 별로 위생적이지 않다고 생각해서.. 나와서 물 한컵 먹으면 금방 말라.

이건 괜히 하는 소리가 아니라 진짜 루틴으로 만들면 좋겠어. 물 많이 마시면 피부 좋아진단 소리 많이 들었잖아?? 세안 마치고 바로 물 한컵 마시는거 습관들이자!!

이제 물기가 말랐으면 우선 립밤 바르고, 알로에 젤 발라줄거야. 물론 여드름에 좋다는 기초 화장품들 많이 구매했겠지만, 여러 개 써본 나는 그냥... 기본적인 알로에젤이 걱정 없이 좋은 것 같애.

다 발랐으면 이제 푹 자면 된당.. 자고 일어나면 확실히. 피부가 훨씬 진정돼있을거야. 정말 이 세안 며칠만 반복하잖아? 나던 여드름 싹 들어갈거야..  나 믿고 하루라도 해보길 바랄게 정말.. 진짜 여드름으로 힘들어하는 애들한테 누구보다 공감이 돼서 열심히 한번 써봤다.. 해보고 후기 알려줘!! 이 방법으로 피부 나아지면 너무 뿌듯할듯 ㅎㅎ 화이팅이다~~

))참고로 말해두는데 화장 안했다고 세수 안하고 자는 애들 없지?? 이거 정말 피부에 너무 안 좋다. 나도 몰랐을 때는 화장 안했으니 세수할 필요 없지~이러면서 물로만 세수하고 그랬는데 공부하다보니 알게됐어. 화장을 하든말든 매일매일 피지와 노폐물 클렌징해줘야 여드름 막을 수 있어. 매일매일 이 방법으로 세안해야해!!