자기만 알고있는 이별 극복 방법 있으신가요?

쓰니 |2021.03.19 10:14

조회 25,614 |추천 24

헤어진 지 이제 4일 너무 힘들어요.싸우고 헤어지고 다시 만나고 반복했었는데이젠 정말 끝이란 걸 알아서 매일매일이 너무 힘드네요

다들 이별 후 극복하는 방법 있으신가요?할 수 있는 건 다 해보고 싶네요
저는 요즘 노래 가사들을노트에 적고 있어요.그 사람에게 하고 싶은 말들,또 헤어질 당시와 공감 되는 가삿말들.

추천수24

반대수6

베플ㅇㅇ|2021.03.20 11:47: 주식사세요 ;;; 아무생각안나고 주식만보게됨 레알임

베플ㅇㅇ|2021.03.20 10:11: 구남친,여친이랑 똑같은 사람을 내 딸,아들이 데려왔을때 단박에 오케이 할 수 있냐는 질문을 받았는데 그 순간 모든 감정 다 정리됨. 진짜 찐이였다면 헤어지지도 않았을테니깐.

베플ㅇㅇ|2021.03.20 09:44: 1. 사진 다 지우고 카톡, sns, 번호까지 싹 다 차단 2. 어차피 인연이 아닌 사람이랑은 최대한 빨리 헤어지는게 낫다고 생각하기 3. 울고 싶으면 맘껏 울고 슬퍼하기. 저는 이 세가지가 가장 효과가 있더라구요~ 어차피 인연이면 헤어져도 다시 만나게 되있고 만약 못만나게 되면 인연이 아닌거죠~ 그리고 연애할 때 콩깍지 때문에 그냥 지나쳤던 그 사람의 행동들을 다시 한 번 곱씹으면 정이 점점 떨어지더라구요ㅋㅋㅋ 다음 인연을 위해 내 자신이 망가지지 않을 정도로만 슬퍼하시고 힘내세요!

베플근육질사슴|2021.03.20 13:43: 1. 사진, 연락처 , SNS 온라인에 관련된 모든걸 다 지우기 (1개만 남겨도 실패) 2. 그동안 주고 받았던 선물 모조리 종량제 봉투 ㄱㄱ , 값비싼건 팔아버릴것 3. 결론 그와 관련된 모든걸 1개도 남기지 말고 버릴것 1개 있으면 100개 있는거랑 동일 4. 상대가 알고 있는 나의 SNS까지 모조리 탈퇴 (상대가 볼것이라는 기대감이 독약) 5. 슬프면 세상 무너지듯 울고 생각나면 바로 앞에서 보는것처럼 마음껏 생각하고 6. 좋은 추억있으면 그냥 좋은 감정 그대로 느끼고 분노가 일어나면 개썅욕 퍼붓고 7. 내가 순간순간 기억에 의한 감정에 의한것이 올라오면 숨지말고 그대로 표출 8. 모래알 같은 밥알 철근처럼 억지로 씹어 먹기 (식사는 약으로 생각하고 먹을것) 9. 미용실가서 헤어스타일 무조건 바꿀것 10. 낮에 햇볕이 뜨면 무조건 햇빛샤워할것 몸에서 열기가 날정도로 (중요) 11. 영화를 보던 음악을 듣건 친구를 만나던 그 무엇을 하던 그냥 할것 12. 꼭 자전거 하나 사서 동네나 산책길, 자전거길 돌아다닐것 (30분이상) 13. 상대는 내가 이제 기억에서 잊혀졌을때 연락온다는 진실을 믿을것 14. 그때 연락이 오면 오랜친구를 만난것처럼 당당해지기 위해 운동으로 몸을가꿀것 15. 운동을 통해 내 몸매에 자신이 생기는 순간 내 자아가 굉장히 강해짐 16. 자아가 강해지면 내가 그때 울고 불고 했던 나약했던 내 모습에 이불킥됨 17. 남녀가 헤어지고 무너질듯 슬픈건 내가 자아가 굉장히 약한것이기 때문임 18. 그만큼 상대에게 기대있었기 때문에 상대가 없으면 내가 없기 때문임 19. 자아 찾는것중 돈, 명예, 사회적 위치, 내 몸 인데 여기서 내몸관리하는게 제일쉬움 20. 운동을 시작하면 목표를 정할것 6개월정도 잡고 나는 이 시간은 군대왔다 생각할것 21. 상대가 다른 이성을 만날 상상으로 고통받지 말것 (결국 넌 나에게 돌아온다) 22. 결국 나에게 돌아왔을땐 나는 이미 널 잊은 사람이 되어 있을꺼란 믿음 가질것 23. 내 사랑과 내 고통은 남들보다 더 힘들고 다를거라는 착각을 버릴것 24. 결국 시간이 이 모든걸 다 해결함. 이건 그냥 진리 . . . . . . 지금 느끼는 그 괴로운 감정 감추지말고 무조건 표출 할것 그냥 오히려 더 오바해서 감정소모할것 그래야 속에 있는게 사라짐. 대부분의 사람들이 기억이 떠오르면 괴로워서 자꾸 내 속에 감출려고 하는데 이게 진심 제대로 독됨