살이 빠지면 위험 신호거던,  우울증이 오면 생기는데,

탄수화물은 정제 탄수 먹지 말고, 하루 활동량에 맞게 먹으면 됨,

식단 관리사를 뽑아서, 정해주는 대로 먹는게 좋을듯함.

사람 망가지는거 한 순간임,

그리고 그거는 끙끙 알라고 그랬었는데, 이러면 알듯,