안녕하세요
30대 초반 평범한 직장다니는 남성이예요

요새 날씨가 부쩍 더워서 그런지 아니면 일 때문에 지쳐서 그런지 혹은 그냥 코로나 때문에 이런건지 변명을 하고 싶은데

몸이 유독 많이 지치고 피곤하고
감정은 무감각해지고, 화나 많이 나고 신경질나고..

생활에 소소한 행복도 없으며 성취감도 없고..그냥 ..

그러네요..
직장 동료들과도 무난하게 그냥 지내는 것 같지만

가끔 저에게 까칠한 직원들이 있을라치면..금새 좀 소심해져서 마음이 많이 날카로워 집니다..

사실 예전에 병원가서 약도 타먹어보고 상담도 받아보았는데..

위에 나열한 증상들은 모두 해결이 되었으나.. 일하는 데 너무 많은 영향을 주어 그냥 약을 중단하게 되었네요..

정신건강에 운동..이 정말 많은 영향을 준다던데 운동이라도 시작해야 하는 걸까요 ? 요즘 너무 힘듭니다.