알람 잘 못 듣는 애들 주기적으로 알람 소리 바꿔야댐 암만 시끄러워도 나중엔 ㅅㅂ 익숙해져서 안 일어남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 알람 어플 따로 깔아서 해둠... 미션 깨야지 꺼지는 거
베플ㅇㅇ|2021.08.18 01:53
쉽게 깨려면 몸에 무의식적으로 긴장감 주는게 필요한데 1. 잠들기 전에 내일 일어날 시간 양 세듯이 읊다 잠들면 그 시간에 일어나 예를 들면 내일 6시 기상 6시 6시 6시 이런 식으로 몸에 좀 긴장을 주면서 읊으면 돼 2. 알람을 내 손이 안닿지만 다른 누군가가 들을 수 있는 곳에 두자. 난 2층 침대 써서 책상에 올려놓고 잠들면 1층에 언니가 깰까봐 무의식적으로 긴장이 되서 깼어