159에 59로 시작했고

생각보다 근육량 전부 평균이라 인바디 아주 쓰레기는 아니라고 얘기들었어

(지금까지 다이어트, 운동 해본적 없음)

근데 같이 시작한 친구는 벌서 3키로가 빠져는데

나는 아직 1키로가 겨우 빠진거라 뭔가 초조하다.

안먹어도 1키로는 빠지는데ㅠㅠ

식단도 하고있음

아침 : 고구마 100g, 계란 2개

점심 : 일반식(회사에서 급식으로 먹음)

저녁 : 고구마 100g, 샐러드 조금, 닭가슴살 150g

운동 일주일에 피티 2번 개인운동 2~3번 나가고

유산소도 50분씩 하는데 도대체 왜 안빠질까..ㅠㅠ

먹는걸 더 줄여볼까? 저녁 양이 많긴한데..ㅜ