11월 말일전까진 13키로감량하고싶은데 헬스장가서 1시간정도만 런닝뛰는거말고는 따로운동하는게없거든요ㅠㅠ 176에 78키로입니다
하루에 아침먹고 점심은 닭가슴살만먹고 저녁에는 아예안먹어요ㅠㅠ 이렇게해서 한달 13키로감량가능할가요? 운동까지해서 ..
11월 말일전까진 13키로감량하고싶은데 헬스장가서 1시간정도만 런닝뛰는거말고는 따로운동하는게없거든요ㅠㅠ 176에 78키로입니다
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