전효성 다이어트 식단

아침/점심/저녁

계란2개/바나나/우유한잔

_

시작전 마음 : ㅆㄱㄴ이지~ 나는 계란 좋아하니까

Day - 1

아침은 늦게 일어나서 패스 ㅎㅎ

점심 / 바나나+요거트 , 계란2개 , 100kal닭가슴살..^^

아침안먹은 핑계로 소시지 추가함 기름없이
구워서 맛있음
난 우유 안좋아해서 요거트에
바나나를 비볐는데 먹고 좀 엽겨운맛 이였다
그냥 한숨쉬고 먹음 다음부턴 이렇게 안먹는다
속이 느글거림
-
저녁 / 닭가슴살 스테이크 반조각 + 계란2개 + 바나나

닭 가슴살은 더 이상 안 먹어야겠다고 생각함
너무 비리다... 첫날부터 뒤질 거 같음
이걸 며칠이나 더해야 한다니