제가 키가 161에 몸무게 53kg
처녀 때 몸무게가 45~46에서 왔다갔다 했던 때라
계속 빼야지 빼야지 생각만 하다가
작년 12월에 큰 맘 먹고
종근당 올컷 다이어트 6개월치를
120만원 대에 구입해서 먹기 시작했어요

그리고 어언 3개월 이상 지난 오늘 아침
몸무게를 재어보니 몸무게가 55kg
와 신발 진짜 현타 제대로 오더라구요

그런데 이걸 꼭 올컷 다이어트 탓만
할 수없는 것이
이걸 하루에 두 번씩 아침 저녁으로 먹어야 한다는데
전 하루에 제대로 된 식사가
한끼뿐인지라 거의 하루에 한번씩만 먹게 되었구요
그마저도 먹기 전 30분 전에 먹어야 한다는데
전 늘 까먹고 밥 다 먹은 후에 먹기를 반복 ㅋㅋㅋㅋ

암튼 그래도 나름 식사량 엄청 줄였다고 생각했고
간혹 기름기 있는 음식 먹을 땐
그나마 신경써서 먹기 10분전이라도
먹으려고 했는데
오히려 2kg 가 더 늘어버렸네요

제가 현타 와서 다시 지난날들을 곰곰이 돌이켜보니
배고플 때 초콜릿 크림 과자 빵 등으로 달래기
어쩌다 올컷 다이어트 식전 챙겨 먹으면
괜히 죄책감 덜어졌다고
기름진 것만 마구 먹어대거나 야식까지 먹기 등등


결론적으로
아무리 비싸고 훌륭한 다이어트 제품
백날 쌓아두더라도
제 생활습관을 바꾸지
않는 이상
절대로 뺄 수 없음을 깨달았어요
오히려 더 찌더라구요

오늘부터 진짜
올컷만 믿지 않고 독하게 들어가렵니다
일단 초콜렛 등 단 과자 금지
야식 금지
기름진 음식도 소량만

올컷은 어디까지나 보조제일뿐
최고의 다이어트는
무조건 식단관리라는 걸
다시 한 번 깨달았어요