좀오래 1년정도할생각이고
목표는 22킬로감량임 지금 통통~뚱뚱이고
아침:일반식
점심:급식(밥절반만 밀가루,국물X,후식은가끔...?)
저녁:닭가슴살 샐러드
여기서 실제로 경험해보면서 조금씩 조절해나가려구하는데
식단 고칠부분있을까???
운동 당연히 병행할거야...
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새로운 베플
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- 베플닭다리 두개한것도 귀엽다 ㅋㅋㅋ 아까 엄마한테 치킨만들어줌 ㅎ 댓글46
- 베플나 이거 쓰는데 ㄹㅇ좋음 요즘 배민너무 자주시켜먹게됨 댓글4
- 베플별 누르니까 진짜 나오는거 뭐냐ㅋㅋㅋ 요즘 배민너무 자주시켜먹게됨 댓글4
- 베플이런거 있는줄도 몰랐네 요즘 배민너무 자주시켜먹게됨 댓글4
