본문 바로가기
책갈피

적게 먹는데 살찌는 이유?

ㅇㅇ |2022.05.23 16:19
조회 40,479 |추천 10
키 152에 52키로 여성입니다. 
다름이 아니고 음식 진짜 적게 먹어요. 
왠만해서는 저녁에 소식하거나 아침 점심 저녁 선택해서 단식하고 
음료도 제로콜라나 마테차만 고집합니다. 
케이크, 과자, 햄버거, 피자, 떡볶이 진짜 기피합니다. 
물론 먹고 싶을땐 진짜 작은 컵 정도로만 시식하는 정도고 
아침도 영양제나 비타500, 단백질쉐이크 한잔만 마십니다. 
근데도 살이 저 자리고 빠져도 1키로 간당간당 빠지네요. ㅠ
운동은 제가 바빠서 할 시간이 없어서 
그냥 식단으로만 진행중입니다. 
가끔 계단을 이용한다거나 유투브에서 요가동작을 따라하는 정도입니다. 
근데 왜 살이 안빠질까요? 10키로까지 빼고 싶은데 
현실은 3키로만 빼도 넘 좋겠네요 ㅠㅠㅠ
추천수10
반대수30
베플ㅡㅡ|2022.05.24 15:48
기초 대사량이 줄어서요 먹는게 적으니까 다 저장하려고 해서
베플소오름|2022.05.24 15:29
극단적 다이어트를 하니 조금만 음식 섭취해도 몸에서 그걸 죄다 저장하는거임, 언제 또 음식물이 들어올지 모르니까. 그게 죄다 살이 되는거고. 일반 밥 먹어라 반공기. 저녁 6시이후에 금식하고 방법이 잘못 됐으니 살이 빠지지를 않지.

공감많은 뉴스 시사

더보기

뉴스 플러스