제목 어그로야 미안

매일 아침 안 먹고 점심은 단백질쉐이크에 너무 배고프면 닭가슴살 먹고 저녁도 안 먹음
운동은 만보 빨리걷기 또는 땅끄부부 매운맛 30분짜리

이렇게 계속 하면 한달에 몇키로 감량 가능해? 나중에 보식도 할거야