이제 2008년이 하루밖에 남지 않았습니다.

2009년 새해 계획은 다들 세우셨는지요?

아마도 금연과 다이어트가 가장 많지 않을까 생각됩니다. ^^

매년 똑같은 계획을 반복하게 되는 걸 보면,

정말 정말 지키기가 어려운 모양이죠?

계획을 세울 때에, 몇 가지만 더 신경써서 확실히 해두면

조금 더 쉽게, 아니면 조금 더 오래 지킬 수 있을겁니다!

계획을 세울 때 이 10가지 항목에 유의하여 만들어보세요!

1. 구체적이어야 합니다.

   앞으로 살을 빼야겠다는 막연한 목표는 결코 실현될 수 없습니다. 그러므로 1년 이내에 12킬로, 한 달에 1킬로씩 살을 빼야겠다는 구체적인 목표를 세워야 합니다.

2. 측정 가능해야 합니다.

   목표 시간과 분량을 정해야 합니다. 1000페이지의 책을 읽을 경우 하루 100페이지, 10일간으로 정하여 경과를 수시로 확인할 수 있도록 수량화해야 합니다.

3. 달성 가능해야 합니다.

   목표는 가능한 높게 설정해야 하지만, 결코 달성할 수 없는 목표이어서는 안됩니다.

4. 기한을 정해야 합니다.

   언젠가는 내 집을 마련하겠다가 아니라 5년 후에는 31평 아파트를 사겠다는 목표를 설정해야 합니다. 기한을 정하지 않은 목표는 없는 것과 같습니다! 인간은 본래 게으른 존재입니다.

   1시간에 할 수 있는 일도 3시간이 남아 있으면 3시간 몽땅 써 버립니다. 그러므로 각 임무의 마감 시한을 정하고 그것을 지켜야 합니다.

5. 목표를 월 단위, 주단 위로 분할할 필요가 있습니다.

   올해의 목표를 정하면 그것을 세분화해서 이번 달, 이번 주의 실천 계획을 세워야 합니다. 그리고 하루의 계획을 작성할 때에도 올해 목표와의 관련성을 확인한다.

6. 목표를 써 두는 것도 좋습니다.

   방이나 화장실 등 잘 보이는 곳에 목표의 목록을 써 두고 매일 보십시오. 그리고 목표를 달성한 모습을 마음에 그려보는 것도 좋습니다.

7. 매일 수시로 자신에게 다음과 같은 질문을 해보십시오.

   "내가 지금 하고 있는 일이 나의 목표들과 어떤 관계인가?"