요즘에 다이어트 문제로 진짜 너무 스트레스 받아ㅠㅜㅠ 현재 키 163에 체중 63이고 예전에 2달 동안 극심하게 빼서 20빼고 20돌아왔거든? 그렇게 요요오고 나서 다시 마음잡는게 너무 힘들어. 식이도 조절이 안돼ㅜㅠ 내가 의지박약인것도 알고 다이어트? 운동? 하는방법은 다 알지 근데 진짜 사람마음이 하려고만하면 안따라주더라
목표체중은 이제 바라지도 않고 그냥 정상체중 54만 만들고싶어. 물론 체중감량은 식이가 답이지 식욕억제약 같은거 먹다간 부모님한테 두지ㅣ게쳐맞을거같고..
친구한테 살 좀 빼라는 소리나 듣고 맨날 해야지 해야지만 입에 물고사는 요즘 내가 너무 한심해 아직 전문지식도 없는 16쨜 나부랭이라서 그런가.. 조언 좀 해조..