4일 전부터 식단을 병행 하고 있습니다

원래는 주짓수를 주 3회 이상은 갔고
시간날때 런닝 5km씩 뛰었어요

운동하는 친구의 조언으로

하루에 꼭 3km이상 달리기를 하고
식단도 밥을 1/4로 줄이고 대신에 양배추를 1/8통을 넣어 식단을 하고 있습니다

4일째 2kg이 빠졌는데
수분이 빠진걸까요?