너무 힘든데 어떻게 살아야 할까

ㅇ |2022.09.30 01:26

조회 18,918 |추천 53

우울증 2년넘게 앓고 있고 아니 오래전부터 만성 우울이었어요 그래서 계속 병원 약 먹고 있는데
하루하루가 지옥 같네요
살아갈 의미가 없고요 어떻게 살아내야 할지 막막해요
계속 그자리 그대로 멈춰 선 느낌이에요
깊은 수면 아래로 가라앉는 느낌..
그냥 흔적도 없이 사라지고 싶어요
계속 ㅈㅅ충동이 듭니다 어쩌면 좋을까요

추천수53

반대수4

베플M|2022.10.02 16:08: 저도 만성우울에 작년에 자살시도,자해해서 폐쇄병동 입원추천까지 받았다가 1년 넘게 일주일에 한번씩 병원 꼭 가서 진료받고(무슨일이 있어도 병원은 가서 선생님과 상담함)일주일동안 별일없어도 가서 이번주는 어땠는지,약은 어떤지,하면서 살아가고 있는 31살입니다.올해 이혼까지하고 독립해서 살고 있는데 처음엔 왜 살아야하면서 혼자 이불덮고 울고 회사에서는 세상 밝은 척 하면서 살아갔는데 주위 사람들 정말 믿을만한 사람들한텐 오픈해서 도움 받아야 해요.근교로 잠깐 숨을 돌리든 병원까지 대중교통타고 가본다던지(이게 가장 힘들었어요)혼자 있는 시간에 뭘 할지,하루에 아무 일이 없어도 일기장에 단 한줄이라도 심정 적기,내일은 뭘 해야할지..병원도 병원 나름이라 다른곳 가보셔도 좋구요.님이 죽으면 슬퍼할 사람 없을거라 생각하는데 생각보다 정말 많습니다.책도 읽어주시구요.저는 오늘은 이만 쉴게요 라는 책에서 정말 많은 위로 받았습니다.본인을 용서하고 본인을 위로해주세요.세상에 쓸모없는 사람,목숨 없습니다.사랑합니다.

베플ㅇ|2022.10.02 20:31: 우울증으로 정말 힘들때, 우연한기회로 혼자 해외에 다녀왔어요. 결심하기까지 갈등이 많았습니다. 집밖으로 나가는것조차 힘든상태인데 과연 할수있을까 하다가 에라모르겠다 하고 기본적인 짐만 챙겨 떠났어요. 여행이라고 칭하기에도 좀 뭣하게 딱히 한건 없지만… 많이 걷고 보고 끼니 새로운거 적당히 챙겨먹고.. 낯선 환경에서 하루하루 깊게생각할일 없이 지내고나니 리프레쉬가 되더라구요. 도움이 될진 모르겠지만 약 뿐 아니라 새로운 우연한 계기를 발견하시길 바라며 댓글 남기고갑니다. 때가되면 극복하실겁니다.

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