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살 3달동안 몇 kg 뺄 수 있을까?

ㅇㅇ |2022.11.06 03:15
조회 42 |추천 0
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난 167~8에 몸무게 67임... 하루에 물 2L마시고 탄산음료 하루에 500ml는 마시는데 줄일거고 평일엔 홈트, 주말엔 아파트 헬스장에서 한두시간 러닝머신 뛰려고 해... 한 5kg~10kg는 빠질 수 있으려나??
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