운동과 식이를 병행해야돼

공복에서 고강도 유산소 운동을 하면서 처음에는 체내의 글리코겐을 사용하고,

모두 소진되면 더이상 버틸수 없다고 판단해,

이때 이 고강도 유산소 운동이 얼마나 할지 신체는 알수없고, 그 상태를 유지하기 위해서,

코티졸 호르몬 분비를 시키면서, 합성과 성장에 사용되는 성장호르몬과 성장인자를 무력화시키고,

에너지 효율을 높이게 되지. 이 과정에서 암세포도 손상된 세포도, 근육 안에 있는 아미노산도 에너지원으로 사용돼,

근육이 손상을 입었을때도 필수아미노산 수치가 상승하는데, 자신의 근육이 분해되면서

영양분이 발생한거야. 재구축하는데 사용되는데, 이것이 에너지 대사로 사용되면서

근육도 감소하지. 그래서 코티졸이 근육 감소를 촉진하는 호르몬이된거야.

암세포도 마찬가지로 손상을 입지. 

고강도 유산소 운동을 오래하는것이 중요하고, 공복 상태를 유지해서 높은 코티졸 수치를 높이는게

암성장과 증식을 막는 효과적인 방법이지.

운동이 끝난뒤 식사를 하지 말고, 200칼로리 미만의 소량의 단백질과 지방을 먹어주면 돼,

그리고 카페인이랑 신생혈관억제제를 섭취해주는거지. 레몬밤 추출물 같은거,

그러면 암세포가 점차 줄어들면서 커지지 않지. 완치도 가능하고,

운동도 인터벌 트레이닝으로 하다가 나중에 지치면 그냥 걷는것으로 4시간을 체우는게 중요해,

그리고 반신욕을 하는건데, 30분정도만 하는거지.

30분만 하더래도 림프구 b세포 분비량이 높아지면서, 암세포에 식별을 높여줘서,

T세포와 NK세포가 치료 반응률이 높아지면서, 암세포가 제거되는거지.

암 환자는 이 NK세포가 부족하고 림프구 B세포가 부족하닌깐,

반신욕을 30분씩 하며서 고농도 NK세포를 넣고 16:8 간헐적 단식과 고강도 유산소 운동으로

암이 생존하기 어려운 신체 환경 구조를 만들면, 시간이 지날수록 암은 작아지겠지.

운동과 식이로 암이 생존하기 어려운 환경을 만들수있는거지.

그 환경을 더 극한으로 끌어올리기 위해서, 암세포에게 도움이 되는것들을 억제하면서,

암을 극복하고 정복할수있는거지.

간헐적 단식만 하더래도 IGF-1수치가 50% 이하로 떨어져, 

특히 췌장암 같이 중심에 있어서 혈중 호르몬 수치에 영향을 크게 받는 장기들은

IGF-1수치만 줄여도도 암세포의 분화도도 좋아지고 암세포 성장과 증식 속도고 크게 줄어들지.

반대로 식사를 많이 하기만 하더래도 전이가 빨라질수있는게 바로 췌장암이야.

https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003450192?sid=103