제가 이번 겨울방학때 다이어트를 하려하는데
굶지 않으면 너무 불안하고 살이 더 찔까봐 자꾸 굶게 돼요ㅜㅜ

*게다가 빈혈도 심하게 오고 생리할때 통증, 양이 많아서 운동을 잘 못해요.....*

그래서 더 굶는것 같아요ㅜㅜ
스펙은 160/50인데 제발 루틴 짜는거 도와주세요

저정도면 마른거다, 학생인데 공부나해라 이런 말씀은
자제해주셨으면 해요

제가 짠 루틴은 못믿을 것 같아서 글 씁니다
제발 좋은 루틴좀 알려주세요