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10대 이야기 [추반]

한달안에 10kg빼기 ㄱㄴ? 추반 좀 해줘

ㅇㅇ |2023.01.11 12:54
조회 524 |추천 0
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하루에 800칼로리 이하로 먹기
매일 14000보 이상 걷기
소미핏 허벅지 안쪽살빼기 10분×2
매운맛 복부운동? 대충 10분짜리×1
복부운동 5분짜리×1
신지니 7분 팔뚝살×2
군것질 250칼로리 이하로 먹기(과일, 음료 포함)


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