탄수화물이랑 단백질 같은거를 대폭 줄이고.
저칼로리 야채 많이 먹는건데.
나는 고기랑 밥,과자 이런것들을
조절하고 회사에서 식당가도 야채를
듬뿍 먹어서 피가 신선해지는 느낌이랑
가볍고 산뜻하게 식사가 되어서 좋다.