일단 식단으로만 다이어트했고
이젠 더이상 식단으로는 잘 안빠지는것 같아서
(그렇다고 날씬,마름,저체중은 아닙니다)
운동을 하려는데

홈트는 일단 제가 파워P라ㅠㅠ
작심십초가 뻔하고

헬스는 너무 지루해서 싫고

수영이랑 줌바댄스 고민입니다

수영은 네개 영법 다 배웠고
주5일 새벽수영이랑
줌바댄스는 동네가 주2,3회 밖에 없는데
하려면 주3회 계획하고 있습니다

살빼는데 줌바랑 수영 중 어떤게 효과가 더 있을까요?