반말죄송)

3n년을 숨쉬기 운동만 하고 살아왔음.
나는 내가 살이 안찌는 체질이라고 굳게 믿고 있었고..166에 50-51 왔다갔다 했음.일주일에 5일은 소주 2병씩 마시고 음식도 먹고 싶은거 다 먹고..그러다 갑자기 삼십대가 되니까 1키로씩 찌기 시작하더니..며칠전에 처음으 5십대 후반을 찍고 충격먹어서 술을 끊고 헬스장을 끊어볼까 하고 갔음.남들은 다 한다는 러닝머신도 10분 넘어가니까 어질어질하고 숨이 턱턱막힘.도저히 혼자서는 운동을 할 수가 없겠다 싶어서 PT 신청을 해볼까 해서 인바디 측정 요청을 함.인바디를 쟸더니 골격근량 16.몇에 체지방률 28.2..내장지방도 뚱뚱이고..뭔말인지도 모르고 걍 몸무게만 보고 있었는데PT쌤이 10년 경력에 이런 인바디는 본적이 없대.지금 PT 받지 말고 그냥 유산소 먼저 1시간씩 해서 체력 끌어올려놓고 그때부터 시작하라는데.지금은 근육이 없어서 할 수 있는 운동이 몇가지 없다고.나 PT도 거절 당했다는 이야기는 듣도보도 못해서..뭔가 PT쌤 양심적이고 좋다 싶다가도 그렇게 심각한가...걱정이돼서ㅠㅠ