중3 (여자) 헬린이에요!! 자세같은 거 몰라서 유튜브에 서치해봐도 잘 안 나와서 여기다 물어 보아요.. 헬린이여서 그런데 런닝머신 같은 거 같이 쉬운 거 빼고 헬스 기구 사용 법? 이라던가... 체지방(몸 전체)은 빼고 근육 키우는 법도 알려주시면 감사해요!! 매일 꾸준히 운동은 하는데 왜 근육이 빠지는 느낌 일까요..ㅎㅎ 취미로 축구도 하는데 슛팅을 좀 더 쌔게 치고 싶고...주짓수도 몸무게가 아닌 힘으로 밀어붙이고 싶어요!!
+ 살 빼는 법도...ㅎㅎㅎㅎ