본문 바로가기
책갈피

나 155/49 눈바디 쓰니 본인인데

ㅇㅇ |2023.09.19 16:00
조회 78,122 |추천 13

다들 진심으로 그렇게 심각한거임? 컨셉이 아니라 이게 판이라서 그런 거임 아니면 내가 진짜 심각한거임? 난 ㄹㅇ 평생 말랐다는 소리 듣다가 최근엔 뭐 그냥 정상체중 같은데

진심으로 현실에서 보면 티 안나는것같은데

다들 치마 입거나 바지 입으면 뱃살이 좀 나오는 거 아님? 이정도면 실제로 봤을 때 살쪘다는 느낌이 들 정도야???

솔직하게 얘기해줘
야식/단거 좋아하긴 하는데 내 또래 여자애들도 다 그렇게 먹어서… 식습관에 딱히 문제는 없는듯?

+ 그리고 허리 둘레 31인게 내가 잘못 재서 그런거같기도 한데 힘 풀고 배꼽 위에 재는 게 맞는 거야? 힘 주고 줄자를 조이면 31보다 낮게 나와 꽤

체지방량은 조금 준 거고… 원래 31정도였는데 갑자기 3일만에 확 줄었음

추천수13
반대수73
베플ㅇㅇ|2023.09.19 16:31
나도 진심으로 묻고 싶은데 너 눈엔 정말 마른 몸이라고 생각함? 여기가 판이라서 억까한다고 생각해? 그럼 많이 문제 있는듯
베플ㅇㅇ|2023.09.19 18:58
아니 니가 올린걸 봐 골격근량 표준 이하에 체지방률은 표준 이상이잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표준이 아니니까 그러지 뭘 계속 앵무새마냥 그렇게 심각함? 이러고 잇음…? 운동해서 근육 키우고 살빼 넌 몸무게 적은게 걍 근육이 조카 없어서 몸무게가 적은거임 눈바디로 57키로같음

이미지확대보기

베플ㅇㅇ|2023.09.19 16:16
쓰니야 나 160에 53인데 뱃살 하나도 없어 팔다리는 말랐는데 배만 나온 경우는 무조건 식단 or 술 때문이고 쓰니는 마른 비만의 전형 같아 지금은 어려서 괜찮지만 나이들면 대사증후군 올 수 있으니까 식단 잘 챙겨 먹어봐 탄단지 비율 맞춰서 먹기 (ex 라면끓이면 반은 면대신 콩나물 넣고 닭가슴살, 계란 하나 넣기) 하루 12~14시간 정도는 단식, 설탕 최대한 줄이고 가능하면 근력 운동도 하는거 추천해 몸무게는 진짜 중요하지 않아 골격근과 지방 비율이 중요해 똑같이 160에 60키로여도 몸매 개쩌네 소리 나오는 사람이 있는가 하면 걍 돼지로 보이는 사람도 있거든 댓글들이 욕하는건 상처받지 말고 식단이랑 운동하자 그리고 판에 몸 사진은 더 이상 올리지마
베플ㅎㅎ|2023.09.19 19:32
쓰니야~ 너 혹시 이해력이 떨어지니?? 언어영역 잘 못해???? 체중은 절대적이지 않아 똑같은 체중이어도 근육이 많고 지방이 적으면 날씬하지만 근육이 적고 지방이 많으면 뚱뚱해 그래서 살뺄때 몸무게 보지 말고 눈바디 보라고 하는 거고!! 여기서 사진보면 니 체지방 29프로니깐 31프로 넘는 사람이랑 비슷한 체형이라고!!

이미지확대보기

공감많은 뉴스 연예

더보기

뉴스 플러스