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결혼/시집/친정 [댓글부탁해]

이렇게해서 일주일에 5키로 뺐는데 어떰

+2023년 11월 20일 랭킹 더보기
ㅇㅇ |2023.11.19 15:25
조회 47,738 |추천 23
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아침-바나나 1개 물 한잔
점심-프로틴쉐이크 한잔
저녁-두부구이 나물 현미밥
일주일동안 이렇게 했는데 5키로빠짐 운동안했음
추천수23
반대수70
베플ㅇㅇ|2023.11.19 15:41
먹으면 다시찜
베플ㅇㅇ|2023.11.20 00:34
밥먹으면 7키로찔거야
베플ㅇㅇ|2023.11.20 00:51
백퍼요요. 평생 그렇게먹어야 유지됨
베플남자Goss|2023.11.20 03:01
아침식단 으로 삶은계란 2개 정도만 추가하면 하루총 열량도 1100칼로리까지 될거고 나쁘진 않은데? 부정적인 댓글들이 너무 많네 . 식단조절로 체중부터 조금씩줄이면서 운동량늘려가는것도 다이어트 방식중하나임.
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