가까운 사람이 저보고 안좋은 소리를 한게 자꾸 생각나고 속상해요

그당시에는 기분 나쁘다고 생각하지 못해서
그냥 넘겼는데
지나고 보니 굉장히 기분이 나빠서 자꾸 생각이 나고
자존감 떨어지는 말이고 한데 어떻게 생각하면 좋을까요?
쓰레기를 받지 말까요?ㅠㅠㅠ
계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠ