1단계 설레임의 단계 : 상대를 보면 기분이 막 들뜨고 설레이는 단계
2단계 아픔의 단계 : 상대에게 다가가기도 하지만 사랑이 잘 이루어지지
않아서 속상하고 마음이 아프기도 한 단계 
3단계  그리움의 단계 :  상대가 너무 보고싶고 일상에서 지속적으로
생각나는 단계 
4단계 방황의 단계 : 더는 상대와 이루어질 수 없음을 예감하고 
방황하는 단계 마음 둘 곳이 없고 허전해서 외로움의 단계 혹은 
고독의 단계라고도 함 
5단계 냉각기 : 마치 마음에 추운 겨울이 찾아오기라도 한 듯
얼어붙는 기분이 들고 상대를 향한 뜨거웠던 마음이 차갑게 
식어버리는 단계 허무한 마음이 들기도 함 
6단계 부정기 : "그래 내가 걔를 그렇게 많이 좋아했던건 아니야 
내 인생 전체를 돌아봤을 때"  이런 생각을 하며 자기합리화가 
진행되는 단계 
7단계 초기화 : 상대를 향한 뜨거웠던 마음이 언제 그랬냐는 듯
온데 간데 없고 마음이 처음 제자리로 돌아온 단계 
상대를 보아도 아무런 감정이 일지않는 단계를 말함