가루 음식과 가루가 아닌 음식의 차이점은?

누가 그러더라고.. 일반 음식은 소화 속도가 서로 다르기 때문에 괜찮은데.. 가루음식은 한번에 소화되기 때문에 살찐다고..

근데 내 기억에 어떤 뉴스기사에서 본건데..
라면을 먹은 후 3일뒤에도 면발이 그대로 위장에 남아있었대;;

내가 생각하는 차이점은

쌀밥은 조금만 씹어도 뱃속에서 쉽게 위액에 녹아 흡수되는데..
라면, 빵, 부침, 떡 같이 강제로 뭉쳐 놓은 것들은 열심히 씹어도 덩어리가 크고, 밀도가 높아 위액에 쉽게 안 녹는다는 거지.

열심히 씹어도 소화불량을 일으킬수 있는데.. 라면면발은 끊는게 아니라잖아?ㅋㅋ

결국 소화불량에 의해 위장염이 생기고, 그에따른 염증때문에 콜레스테롤 수치가 올라가고, 그래서 살찌는거 아닐까?

과일 다이어트란게 있어.
군대 안갈려고 목숨걸고 다욧하는 방법.
몸에 안 좋은 당분만 몇달이상 쪽쪽~ 빨아대다보면 살도 빠지고 영양실조도 걸리고..

그게 가루음식으로도 가능한걸 봤음.
가루로 죽쒀서 오랫동안 드신 어르신이 3년도 안되서 뼈에 가죽만 남고 영양실조로 입원하심.
다이어트 목적 절대 아니심.
남자긴 한데 그 연세에 군대갈것도 아니구^^;;

내 생각엔 가루음식도 열심히 씹으면 괜찮지 않을까 싶음.
또는 위장에서 쉽게 풀어질 수 있도록 연구해서 만들든가.

*** 오늘 내가 라면을 끓여서 꼭꼭~ 씹어봤는데.. 평소 한 젓갈 먹던 정도의 면발을 씹었더니 라면 다 불어터짐;; 남은걸 믹서기로 갈아먹을수도 없구ㅉㅉ