아점으로 현미밥130g 3분카레 매운맛 반정도 넣고 닭가슴살 한개 넣어서 비벼먹음
간식 망고젤리 1개 단백질바 반개 스트로우젤리 2개
저녁 우삼겹 100g?.. 이거보단 좀더 먹은듯 버섯 5개랑 상추랑 미역 쌈싸먹음

이케 쳐먹었는데 왤케 어지럽냐 혹시나 해서 영양제도 2개먹음