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내가 지금 그냥 외유내유란말야...? 조금만 안좋은말들어도 혼자계속 생각하고 그러는데 이게 나한테 너무 안좋더라구 그래서 외유내강 그냥 내면적인모습만 바뀌고싶은데 마인드나 행동같은걸 어떻게 바꿔야할까