인스타 계정 하나 파서 잠가놓고 거기에 식단,운동,다짐,계획 몸무게 사진 하나하나 적어놓고 기록해주면 보는맛도 있고 보기도 편하고 그렇게 써논거 아까워서 포기 안하게됨 ㄹㅇ
나 의지박약 다이어트 100번 실패해본 사람인데 첨으로 이렇게 했다가 16키로 뺐다 ㅎㅎ 아직 좀 더 남았는데 열심히 해볼게 그리고 다이어트 해본사람은 알겠지만 2-3일은 진짜 죽을것 같은데 익숙해지면 또 ㄱㅊ음 그니까 3일만 이악물고 참아봐

이렇게 일기형식으로 적고있어 요즘은